О том, как бросить пить, нужно расспрашивать завязавших. То же самое с едой :)
Нынешней зимой уже 7 лет будет, как я бросила курить. Совсем. Стаж курильщицы был весомый. С 15 лет, как только пошла учиться в институт и работать ( да, вынужденно).
Попытки бросить курить были неоднократные, с переменным успехом я не курила и неделю, и месяц и даже как-то 8,5 месяцев - с тех самых пор как узнала, что беременна.
Но в итоге не курю.
Секретов не будет.
Вначале - тяжелое воспаление легких. Я не вставала с постели больше недели. Просто не могла физически. Элементарные попытки пошевелиться приносили невероятные страдания и боль.
До всяких нужных мест меня почти носил на себе муж. Ну, как носил. Я и сейчас девушка совсем не худенькая. А тогда ещё больше весила. Т.е как-то носил. Да.
Потом ещё несколько недель я не выходила из дома из-за психологического барьера. Я банально боялась заболеть. И ребенка в садик и из садика водили муж, свекор..
И все это время ДИКО хотелось курить. Я просто физически ощущала сигарету в руке и табачный аромат. Я курила во сне и наяву и иногда не понимала, сплю я, бодрствую или где?
На самом деле, в такие моменты человеку нужна медицинская помощь от доктора, называемого психотерапевтом. Но это нормальным. А мы не искали легких путей:(
Но в итоге я заставила выйти себя из дома.
Трясущимися руками взяла сигарету, зажигалку: затянулась, и..... Все, что было съедено с утра, оказалось на свежевыпавшем февральском снегу.
Вторая попытка не увенчалась успехом.
Я ещё долго пыталась заставить убедить свой организм, что мне просто необходима затяжка. А организм твердил, что не может и не хочет.
Ещё около полугода мне снились сны, где я соблазнительно, под чашечку любимого кофе закуриваю сигаретку. Ещё долгое время сны казались настолько реалистичными..
А потом как отрезало.
Мне неприятен табачный дым не запахом, запах хорошего табака я люблю по-прежнему, но стараюсь как можно меньше времени проводить в помещениях, где много курят.. Нет, я конечно же могу и в кафе посидеть рядом с курящими подругами, и все такое..
Но у меня сразу нарушается обоняние. я перестаю ощущать запахи и вкус на все 100%.
И это очень неприятно.
Я три года подряд после того, как бросила курить, тяжело болела, начиная с начала сентября и заканчивая серединой весны разными ОРВИ. Врачи говорят, это адаптация организма. Не смотря на то, что легкие восстанавливаются спустя год после того, как бросаешь курить, организму требуется время на перестройку и отвыкание. Иммунная система постепенно приходит в норму, но могут быть и такие вот неприятности.
Так что да. Я могу смело сказать, что не курю! Но какой ценой...
Самое занятное, что муж мой спустя 3 года точно так же отказался от курения. Просто не смог после простуды, и все. А у него стаж был намного больше моего..
Ребенок, кстати, счастлив, что родители не курят.
Если что, курильщиков ни в коем случае не осуждаю. Это личное дело каждого.
Но стараюсь держаться на расстоянии. Потому что собственное обоняние дороже.
Нынешней зимой уже 7 лет будет, как я бросила курить. Совсем. Стаж курильщицы был весомый. С 15 лет, как только пошла учиться в институт и работать ( да, вынужденно).
Попытки бросить курить были неоднократные, с переменным успехом я не курила и неделю, и месяц и даже как-то 8,5 месяцев - с тех самых пор как узнала, что беременна.
Но в итоге не курю.
Секретов не будет.
Вначале - тяжелое воспаление легких. Я не вставала с постели больше недели. Просто не могла физически. Элементарные попытки пошевелиться приносили невероятные страдания и боль.
До всяких нужных мест меня почти носил на себе муж. Ну, как носил. Я и сейчас девушка совсем не худенькая. А тогда ещё больше весила. Т.е как-то носил. Да.
Потом ещё несколько недель я не выходила из дома из-за психологического барьера. Я банально боялась заболеть. И ребенка в садик и из садика водили муж, свекор..
И все это время ДИКО хотелось курить. Я просто физически ощущала сигарету в руке и табачный аромат. Я курила во сне и наяву и иногда не понимала, сплю я, бодрствую или где?
На самом деле, в такие моменты человеку нужна медицинская помощь от доктора, называемого психотерапевтом. Но это нормальным. А мы не искали легких путей:(
Но в итоге я заставила выйти себя из дома.
Трясущимися руками взяла сигарету, зажигалку: затянулась, и..... Все, что было съедено с утра, оказалось на свежевыпавшем февральском снегу.
Вторая попытка не увенчалась успехом.
Я ещё долго пыталась заставить убедить свой организм, что мне просто необходима затяжка. А организм твердил, что не может и не хочет.
Ещё около полугода мне снились сны, где я соблазнительно, под чашечку любимого кофе закуриваю сигаретку. Ещё долгое время сны казались настолько реалистичными..
А потом как отрезало.
Мне неприятен табачный дым не запахом, запах хорошего табака я люблю по-прежнему, но стараюсь как можно меньше времени проводить в помещениях, где много курят.. Нет, я конечно же могу и в кафе посидеть рядом с курящими подругами, и все такое..
Но у меня сразу нарушается обоняние. я перестаю ощущать запахи и вкус на все 100%.
И это очень неприятно.
Я три года подряд после того, как бросила курить, тяжело болела, начиная с начала сентября и заканчивая серединой весны разными ОРВИ. Врачи говорят, это адаптация организма. Не смотря на то, что легкие восстанавливаются спустя год после того, как бросаешь курить, организму требуется время на перестройку и отвыкание. Иммунная система постепенно приходит в норму, но могут быть и такие вот неприятности.
Так что да. Я могу смело сказать, что не курю! Но какой ценой...
Самое занятное, что муж мой спустя 3 года точно так же отказался от курения. Просто не смог после простуды, и все. А у него стаж был намного больше моего..
Ребенок, кстати, счастлив, что родители не курят.
Если что, курильщиков ни в коем случае не осуждаю. Это личное дело каждого.
Но стараюсь держаться на расстоянии. Потому что собственное обоняние дороже.
ОООО!! Мы вчера в нашей компании как раз обсуждали, эти ощущения)) а я сидела и хлопала ушами)) потому что НИКОГДА не курила.. был период после второго развода, когда у меня тогда еще муженек измывался надо мной, я думала что вот так вот вышла на крылечко села вечерком и закурила)))) хахаха))) такая гадость! два вечерка я так выходила, а потом плюнула и не стала))) Наверно я очень люблю свой организм, жизнь и мне это не нужно))
ОтветитьУдалитьСо временем я вообще стала замечать, повышенное внимание ко мне как к некурящей девушке))
Так что дочь моя сказала: "мама как я рада что ты некурилка!"
А про сны говорили все кто бросил))) сниЦа им сигарета))
Екатерина, счастливаяяя!
УдалитьА вокруг меня на работе все курили ( самая первая работа в жизни была на оптовом складе, занималась сертификатами для продуктов).Волей-неволей пришлось курить. Потому что или работа, или жить на деньги родителей под упреки папаши. А работать некурящей девушке было очень тяжело. Я сдалась через полгода.
Юля, ты герой!
ОтветитьУдалитьНеее, не герой. Я лох:( повелась на работе на эти сигареты.. Потом долго пришлось отвыкать. Уж лучше и не начинать:(
УдалитьХочу сказать, что те, кто хотят бросить курить-бросают, а кто не хочет-ищет причину, чтобы продолжать и оправдания своей слабости.
ОтветитьУдалитьЯ, кстати, спокойно отношусь к курильщикам, у меня оба родителя курят, и муж, и приятельницы некоторые))) Я-нет, и на дурацкий вопрос "почему ты НЕ куришь?" Отвечаю, что бюджет нашей семьи двух курильщиков не выдержит))) я вместо сигарет покупаю конфеты, поэтому тут мы с мужем поровну, как говорится, но конфеты все-таки менее вредные, чем сигареты.
Арина, не так все просто. У всех разная мотивация. И разные пороги "могу". Для кого то сигарета иногда единственный способ снять стресс хотя бы на время курения. И не всегда можно справиться с этим самостоятельно. Сигареты, как и еда, это наркотик. Да и многое в нашей дизни так или иначе вызывает зависимость. И у малой толики людей есть силы сказать "нет" той или иной штуке в его жизни. Я вот не готова отказаться от компьютера....
УдалитьКонечно, не просто, а кто говорит, что просто?))) У моего мужа есть две вредные привычки - покурить и поесть ночью))) Пытаюсь бороться со второй, но безуспешно - я перестала готовить все, что можно съесть, не разогревая (котлеты, отбивные, не покупаю сосиски-сардельки), не держу на кухне конфеты и печенье, очень редко пеку всякие шняжки))) маффины, кексы и пирожки))) Все бесполезно до тех пор, пока ему не нужно с уира сдавать анализы или ехать на прием к врачу натощак. Если он знает, что ему последний раз нужно поесть не позже 20-00, то в мозгу включаются какие-то странные механизмы, и он не ест ночью. Если нет - все, капец, он встает в 2-3 часа ночи, идет на кухню, съедает ну, типа, пирожок(конфеты, печенье, сосиску), запивает молоком (компотом, водой....) и утром не помнит, что он ел. Он поначалу мне не верил))) теперь все пеняет на свое спортивное прошлое, хотя спортом активно перестал заниматься лет 15 назад.
УдалитьА курить он тоже бросал пару раз. Последний - на фоне сильного перепугу, когда нашему приятелю, ровеснику, сделали сложную полостную операцию. Муж не курил почти три месяца, а потом - снова-здорово, оправдание одно - нервная работа))))
И я от компьютера отказаться не могу))) И от конфет тоже)))
Юля, молодец! Рада что ты бросила. Да и вообще, в современном мире, женщина стала не женщина. Стоишь на остановке и смоляяяят, плюются... На коллеги выходят курить тык потом невозможно на метр подойти... Это к женщине... Я никогда не курила и мои родители тоже, и муж не курит. А в под'езде всегда ругаюсь. Мало того дымят, тык еще и бычки разбрасывают. Женщины. Жду когда мне под дверью нагадят, за мою чистоплотность:))))) а что делать тем, у кого астма... ? Спасибо за историю своей жизни. Предлагаю это заскрапить "Нет-сигаретам!!!!"
ОтветитьУдалитьОксан, я была приличным курильщиком. Бычки не разбрасывала, курила конечно в подъезде но у открытого окна. Или на улицу выходила. А вообще да... Муж мой тоьько на четвертом десятке научился двери женщинам открывать и пальто подавать/принимать. А ты говоришь-плюют... Ааааа! Да. Надо это заскрапить. На этой неделе.
УдалитьОтличную тему ты подняла...вечером покажу мужу,пусть почитает....борюсь с ним и с его сигаретами,а он никак! Уф! Тяжко как! ......
ОтветитьУдалитьТема непростая, как ни странно. Единственное, что хочу сказать-спасибо родным за поддержку.
УдалитьИ еще.. Если человек не уверен, что ему нужно бросать курить-все уговоры, разговоры и так далее - бесполезны. Пока нет сильной мотивации - никакие уговоры не подействуют..
УдалитьЮля, ты молодец! Конечно плохо что тебе далось так трудно, у меня все прошло очень легко, просто муж решил что курить это дорого и лучше один раз попробовать таблетки от курения. Он попробовал и бросил как-то в течение недели, но осталось два блистера таблеток, а они очень дорогие, так вот я не собиралась бросать, а денег было жаль, через три дня после употребления этих таблеточек, я просто не захотела курить и не курю 3 года, хотя стаж был 30 лет курения, ничего не снилось, никогда не хотелось больше закурить и спокойно отношусь к курящим в компании.
ОтветитьУдалитьГалина, я с таблетками курить не бросала, а вот муж пробовал.. Ему они оказались бесполезными. Только сократил количество сигарет в день. Исключительно из принципа: зря что ли их жевал и столько денег потратил?
Удалить