После возвращения из отпусков и так далее, купить абонемент в зал.
Хватит сопли ронять, прикидываться больной и вообще.
Зря у тебя., толстая ты *опа, второе образование спортивное?
А какого хрена ты столько лет теннисом, а после травмы бодибилдингом занималась? а?
Вот и не ной.
Этот пост доставит много радости моим ревнителям стройности.
Хочу вернуть хотя бы свои 58 кило, когда я закончила свою карьеру в большом теннисе и не успела заняться фитнесом\бодибилдингом. Вот примерно так, как на фото.
Уже слегка поправилась, но мускулатура оставалась на месте не смотря на год, проведенный в гипсе.
Хватит сопли ронять, прикидываться больной и вообще.
Зря у тебя., толстая ты *опа, второе образование спортивное?
А какого хрена ты столько лет теннисом, а после травмы бодибилдингом занималась? а?
Вот и не ной.
Этот пост доставит много радости моим ревнителям стройности.
Хочу вернуть хотя бы свои 58 кило, когда я закончила свою карьеру в большом теннисе и не успела заняться фитнесом\бодибилдингом. Вот примерно так, как на фото.
Уже слегка поправилась, но мускулатура оставалась на месте не смотря на год, проведенный в гипсе.
Отличная установка!И пусть будет так!
ОтветитьУдалитьГлавное не свинтить в кусты.
УдалитьУдачи и упорства Юля, думаю все получится, ведь главное захотеть!
ОтветитьУдалитьДа уж. А лень впереди меня бежит и флагами размахивает.
УдалитьЮляш, Ковальков тебе в помощь, у меня получилось.
ОтветитьУдалитьСнежана, спасибо, но Ковальков для меня неприемлем.
УдалитьСтолько яблок и прочих овощей я не осилю, и издохну от желания пожрать:((
Мне нельзя много свежих овощей и фруктов по некоторым медицинским причинам. Так что пролетаем мимо:)
И воды у него маловато в методике. У меня больные почки, для их работы нужно много жидкости употреблять в течении дня, не менее 3 литров, чтобы работали.
В общем, не подходит он мне.
Но там же не обязательно сырые, можно и нужно тушеные. А яблоки запекать. Воды, да - 2литра. Ну , блин, давай итак худей тогда, я тебе установку даю. ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!!!!!!!
УдалитьАга..
УдалитьНе только жрать, но и сидеть на попе ровно тоже надо заканчивать.
Основная моя проблема - сидячая работа и оочень сидячий образ жизни.
Собственно, со жрачкой таких жутких проблем нет.
Но когда сидишь постоянно на пятой точке, всего 2 прогулки в день, пусть и по часу, это очень мало:(
Так что надо бежать в спортзал.
Кстати, после яблок мне хочется ТАК жрать, что лучше их не есть вовсе, или есть перед обедом.
УдалитьЭтот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалить